【ダイエット歴15年】アラサーママたま子のダイエット歴史〜前編〜｜体脂肪を落とす！分析オタクたま子のダイエットサポート

初めまして、たま子です。　
まずはこのブログ、私に興味を持っていただきありがとうございます！

私は2023年4月、本気で人生を変えるべくダイエットを決意しそれと同時にインスタグラムでダイエットアカウントの運用を始め、現在進行形で日々コツコツと毎日のダイエット記録を投稿しています。

私のInstagramはこちら⇨@diet_tamako

気づけばダイエット歴15年。

30歳を目前にし、未だに理想の体型を手に入れられていない私。

しかしながら、たくさんのダイエットに失敗してきたおかげで現在は理想のダイエットに辿り着きつつあります。

みんなには危険なダイエットやこんな失敗はしてほしくないな、ということで今回は私のこれまでのダイエットを振り返りながらつらつらと綴っていきたいと思います。

とーーっても長いので、お暇な方はどうぞお付き合いくださいm(_ _)m

15年間ダイエットに失敗してきた過去

もちろん一度も痩せられたことがないわけではありません。
それなりに運動と食事制限をしまくれば、普通に痩せました。

これまでやってきたダイエット

〇〇（〇〇だけ食べる）ダイエット
置き換えダイエット
ビリーズブートキャンプ
ランニング
ロカボ
16時間プチ断食ダイエット
炭水化物抜きダイエット
極端なカロリー制限
・・・etc

挙げだすとキリがないくらいいろんなダイエットをやってきました。
しかし、ダイエット成功するもすぐにリバウンドするという繰り返し。

理想の体型を手に入れることなく、気づけばアラサーになってしまいました。

要は、痩せることはできたけど本当の意味でのダイエット成功はできていなかったんだと、今になって思います。

初めてダイエットをしたのは中学２年生の頃

小学生の頃はバスケットをやっていたので運動量も多く、痩せたいという感情とは無縁の生活を送っていました。

中学生になり絵が好きだったこともあり美術部に入ったのですが、雰囲気が合わずしばらくしてから幽霊部員となり、その後ほぼ帰宅部状態となりました（笑）
それが私の破滅への第一歩となります。

とにかく、食べる、食べる、食べる。

学校が終わったら部活へは出ずに即下校。
友達と遊ばない日は、毎日のようにコンビニでおかしやジャンクフードを買って帰宅。アメリカンドッグとおかし！なんて日もザラ。笑
好きなアニメやドラマを見ながら、食べまくる日々。その時間が幸せすぎて、やめようにももうやめられない。

そのまま晩ごはんもがっつり食べていたことは言うまでもありません。

人生最大級の、45kg⇨56kgまで増加

元から食べることが好きだった私ですが、どんどんと胃袋も大きくなっていき気づいた時には体重は驚くほど増えて、なんと驚愕の56kg台に。

長年バスケットをしていて普通に痩せ型だったので、元の体重は43〜45kg程度。
なんといっきに10kg以上太ってしまったのです。

おかげで、顔もウエストもパンパン。
制服のスカートもキツくなってふとした拍子にウエストの金具も弾け壊れる始末。（⇦悲惨ww）
周りから、ちょっと最近太った？？なんて言われて、そこで初めてハッと我に返る私。自分の姿を直視しその姿に正直、ものすごくヘコんだのを覚えています。

今思うと、ちょっと太った？なんて言ってくれた友達は優しかったと思う。
だって、当時の私の写真を見たらわかるけど、”ちょっと”という話ではないから。
本当に全てが丸くてもはや別人レベルだし、アンパンマンにしか見えなかった。

そこからいっきにダイエットへの熱が入り、初めてのダイエット挑戦に踏み切ったのです。